Танцевально-двигательная терапия
Танцевально-двигательная терапия — это практика, в которой движение становится способом лучше услышать себя. Здесь не нужно уметь танцевать или иметь специальную подготовку: главное — внимание к своим ощущениям и состоянию.
Если вам кажется, что разговоров уже недостаточно, тело остаётся напряжённым, а эмоциям сложно найти выход, эта практика может помочь мягко переключить внимание с мыслей на телесный опыт.
На встрече можно:
- снять телесное напряжение и скованность;
- лучше почувствовать свои эмоции и состояния;
- восстановить контакт с телом;
- исследовать себя через движение;
- дать больше пространства интуиции и творческому импульсу.
Кому подойдёт
Тем, кто хочет попробовать телесный формат работы с собой, лучше понимать собственные ощущения и эмоции или ищет новый способ самопознания помимо привычного разговора.
На встрече действует принцип бережного участия: не нужно рассказывать о личном или выполнять упражнения, к которым вы не готовы. Можно наблюдать, сделать паузу или выйти — ориентируясь на своё состояние.
Полина Пивторацкая
Ведущая — Полина Пивторацкая, сертифицированный преподаватель танцевально-двигательной терапии Института практической психологии, преподаватель медитации и йоги, тренер-универсал.
Когда: 23 октября, с 18:00 до 20:00.
Где: Центр PsychoPlace на Малой Дмитровке, 5 минут от м. Пушкинская/Маяковская.
Адрес: ул. Малая Дмитровка, 25, стр. 1, Москва. Этаж 4-й. (как пройти?)
Стоимость: 2 500 ₽
Возникли вопросы или трудности с оплатой? Пишите: @Centr_mdmitrovka_help